Войди в созвездие здоровых и красивых людей!

Мы предлагаем

Спецпредложения

urlofpromovideo

Аэробный зал

Зал групповых программ оснащен современным оборудованием фирм Torneo, Togu, Reebok и специальным напольным покрытием, которое является наиболее удобным и безопасным для занятий фитнесом и танцами. Профессиональная музыкальная аппаратура делает занятия интересными и комфортными для клиентов. Специальным образом расположенные зеркальные стены дают возможность постоянно контролировать технику выполнения упражнений на протяжении всего урока. К Вашим услугам классический станок. Зал располагает новейшим аэробным оборудованием: степы, фитболы, гантели, гимнастические палки с различными отягощениями, большой выбор эспандеров и отягощений.

Инструкторы групповых программ помогут Вам выбрать занятия, соответствующие Вашим индивидуальным потребностям и особенностям, а персональные тренировки с инструктором групповых программ позволят Вам быстрее добиться желаемых результатов.

В нашем зале Вы можете тренироваться по следующим направлениям:

Стабильная сила

Pilates — уникальная система упражнений на растяжку и укрепление мышц, которая построена на сочетании западных и восточных упражнений для укрепления тела. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Yoga — фитнес-йога представляют собой синтез различных видов йоги. Класс рекомендован для всех уровней подготовки. Наши йога-программы помогут вам научиться владеть собственным телом, стать здоровым, красивым, подтянутым, быть сильным и энергичным. Вы научитесь концентрироваться, расслабляться, правильно дышать. Йога поддержит вас в стремительном ритме жизни, придаст сил в реализации намеченных планов.

Flex — упражнения, способствующие развитию гибкости. Для всех уровней подготовленности.

Силовые классы

Super Sculpt — развитие основных групп мышц. Способствует развитию координации, мышечной силы и гибкости. Помогает сформировать правильные пропорции тела, независимо от того, каким весом и телосложением Вы обладаете. Направление на сжигание жира и проработку основных мышечных групп, для создания идеальных контуров тела.

Upper Воdу — силовой урок для тренировки мышц рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности.

Power Press — тренировка мышц брюшного пресса (прямые и косые мышцы живота).

Interval Class — данный класс сочетает в себе аэробную и силовую нагрузку. Вы можете избавиться от лишних килограммов, улучшить выносливость, укрепить мышцы.

Problem Zones — одно из самых популярных видов силовой тренировки. На этом занятии вы все свое внимание уделяете проблемным зонам и корректируете исключительно только их (низ живота, боковая поверхность корпуса, область галифе, приводящее бедро, задняя поверхность руки).

ABS — силовой урок для тренировки мышц брюшного пресса и мышц нижней части спины. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Bums & Press — силовой урок для мышц ягодиц и брюшного пресса. Нагрузка средней интенсивности. Для всех уровней подготовленности.

Stretching — это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными.

Fit-ball — урок на мячах для проработки мышц ног, ягодиц, спины и пресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Lower-body — силовой урок аэробики для тренировки мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности.

Interval class — данный класс сочетает в себе аэробную и силовую нагрузку. Вы можете избавиться от лишних килограммов, улучшить выносливость, укрепить мышцы.

Аэробные классы

Steр — занятия аэробикой с использованием степ платформы. При регулярном посещении занятий вы сможете развить свои координационные способности, быстро овладеть базовыми шагами и научиться быстро запоминать связки и блоки любой сложности.

Double Step — занятие на степ-платформе. Кардио нагрузка сочетается с силовой.

Танцевальные классы

Танец живота — постоянная работа бёдрами и низом живота (выполнение различных восьмёрок и волн), увеличивается кровообращение в органах малого таза. Регулярно занимаясь, вы станете обладательницей изящной талии и красивой линии бёдер.

Waltz Dance — танец с трехдольным ритмом, состоящий в плавном поступательном кружении.

Latina — урок с использованием латиноамериканских танцевальных движений. Рекомендован для всех уровней подготовленности.

Club — урок, смешивающий танцевальные стили современных дискотек. Отличное настроение и заряд первоклассной бодрости.

Junior Dance — детские танцы, для всех возрастов.