Войди в созвездие здоровых и красивых людей!

Мы предлагаем

Спецпредложения

urlofpromovideo

Хатха-йога – что это такое?

Индийская религия утверждает, что в каждом человеке содержится частица Создателя Вселенной, то есть йога – это единство с богом. Жизненная цель каждого – прекратить страдания, остановить череду рождений и смертей, и воссоединиться с тем, кто создал нас. Различные пути ведут к этой цели: нияна-йога – первый из них, это познание, постижение Вед, индуистского писания. Раджа-йога (второй путь) – развитие духовное. Бхакти-йога проповедует  поклонение Богу, любовь к нему – это третий путь. Есть  ещё карма-йога, когда вы бескорыстно служите людям.

Хатха-йога – это часть раджа-йоги, её назначение – подготовить тело к духовному совершенствованию.


Хатха-йога состоит из:

-  физических упражнений
- дыхательных упражнений
- очищения внутренних органов
- умения расслабиться
- правильного питания

Хатха-йога как система, поддерживающая тело в здоровом  состоянии, особенно подходит людям умственного труда и людям с духовными  интересами.

Чем отличается Хатха-йога от занятий физической культурой, к примеру, от аэробики, шейпинга или гимнастики?

Цель занятий – вот первое отличие. Физическая культура развивает силу, выносливость, ловкость, необходимые для работы и войны, а также совершенствует формы тела и его движения для того, чтобы увеличить сексуальную привлекательность. А Хатха-йога приводит тело в состояние освобождения сознания, духа человека, возвышения его к трансцендентному. В йоге человеческое тело считается лишь оболочкой души для её  путешествия к совершенству. Практика  показывает, что занятия физкультурой укрепляют здоровье и работоспособность мозга, а йога способствует развитию силы тела и его привлекательности, несмотря на то,  что такой цели напрямую не ставит.

Методы работы – это второе отличие йоги  от физической культуры. Занимаясь физкультурой, вы много двигаетесь, тогда, как йога  практикует неподвижные позиции тела – асаны. Йога Озерки и Удельная уделяет особое  внимание развитию гибкости и силы позвоночника, поддержанию его  здоровья и здоровья и  гибкости суставов.

Уникальная особенность йоги (она часто упускается из вида) состоит в упражнениях, благодаря которым стимулируются гормональные железы, а также массажируются внутренние органы. Европейская физическая культура не имеет аналогов этих упражнений. Стимулируя гормональную систему, вы  приводите к балансу свои эмоции и приобретаете более  оптимистические взгляды на жизнь. Йога у метро Удельная и Озерки дополняет физические упражнения установлением принципов правильного питания и  методов очищения важнейших внутренних органов.

Какими преимуществами обладает йога в сравнении с  физкультурными занятиями и спортом?

Человек, занимающийся умственным трудом или учёбой, может не иметь больших мускулов. И  марафонскую дистанцию ему необязательно уметь преодолевать. Но если болит голова, спина или живот, если вас мучает изжога или тошнота, очень затруднительно сосредоточиться на занятиях умственным трудом. Спортсмены, даже самые лучшие, не всегда бывают здоровыми людьми, у многих  из них болят желудок, позвоночник, суставы. Хатха-йога Удельная спасает людей от множества болезней. Крепкое тело и прекрасное самочувствие, острый ум и способность концентрировать внимание  – вот что получает человек, занимаясь асанами.

Может ли человек быть здоровым без использования высоких технологий?

Современное общество, основанное на власти денег и псевдо-рационализме, с особенной тщательностью скрывает от людей тот  факт, что самое лучшее в человеческой жизни  - это не то, что дают высокие технологии и не то, что требует огромных затрат. А как раз наоборот – бесплатное или дешёвое. Большинство людей могут иметь отличное здоровье без финансовых вложений, если  будут регулярно выполнять простые упражнения и питаться простой натуральной пищей. Однако то, что не приносит выгоды, в нашем обществе  мало кого  интересует.

Один мой учитель йоги из Индии, рассуждая о западной медицине, коммерческой и алчной, говорил так: «Если бы врачи знали о простом и бесплатном способе твоего излечения, как ты думаешь, тебе рассказали бы об этом способе?» На правильно поставленный вопрос есть очевидный ответ. Здесь имеется в виду даже не нечестность отдельных представителей медицины. В обществе доминируют  предвзятые псевдонаучные взгляды в медицинском истэблишменте и  образовании, общество слепо верит в псевдо-рационализм. Естественно, йога и правильное питание не могут быть ответом на все проблемы в медицине. Если человек попал в аварию, у него механические повреждения органов и переломы костей, то ему нужна помощь хирурга.

Способствует ли йога развитию силы и выносливости?

В какой-то степени, да. Но если человек занимается только йогой, вряд ли он одолеет десятикилометровую дистанцию или победит тяжелоатлета. Но йога даёт возможность развить у себя выносливость или силу на фоне общего прекрасного состояния здоровья. 

Приглашаем Вас посетить наш центр красоты и здоровья "Созвездие". Занятия йогой в комфортной и спокойной обстановке. Йога у метро Удельная и Озерки, от профессиональных инструкторов восточного искусства.