Войди в созвездие здоровых и красивых людей!

Мы предлагаем

Спецпредложения

urlofpromovideo

Персональные тренировки в зале

Персональные тренировки позволят достичь желаемого результата в максимально короткие сроки без ущерба для здоровья.

Персональные тренировки в нашем фитнес клубе около м.Удельная и м.Озерки проходят в сопровождении квалифицированного тренера. Помимо узкоспециализированных знаний, каждый персональный тренер по фитнесу нашего клуба владеет знаниями из области анатомии, физиологии, биомеханики, медицины и психологии, которые неотрывно связаны с грамотной организацией тренировочного процесса.

Персональные тренировки в фитнес клубе "Созвездие" это:

  • 100% гарантия внимания персонального тренера по фитнесу к Вашему здоровью и, что не менее важно, настроению;
  • занятия по индивидуально разработанной программе, с учетом Ваших пожеланий, начального уровня подготовки и особенностей организма;
  • высокая эффективность тренировок благодаря постоянному контролю тренера, корректировке программы занятий и регулярному мониторингу результатов;
  • комфортная атмосфера занятий, возможность полностью сосредоточиться на тренировке.

Ваш персональный тренер проследит за техникой выполнения упражнений, будет следить за Вашим прогрессом, чтобы Вы не останавливались на достигнутом, вовремя поменяет программу, изменит, если нужно, нагрузку, поможет составить диету! И самое главное – психологическая поддержка в течение занятий – то, чего не хватает, когда занимаешься самостоятельно!

Персональная тренировка – это непосредственный контроль тренера во время занятий за:

  • Корректным выполнением упражнений
  • Продолжительностью отдыха между подходами и упражнениями
  • Правильностью подбора величины отягощений

Преимущества персональной тренировки:

  • Индивидуальная программа для каждой тренировки, в зависимости от Вашего прогресса и самочувствия.
  • Долгосрочное планирование результата (разбивка на промежуточные этапы, контроль промежуточных результатов).
  • Безопасность выполнения потенциально травмоопасных упражнений (страховка, контроль за техникой выполнения упражнений).

Опытный инструктор не только проследит за правильностью выполнения упражнений, но и вовремя скорректирует программу тренировок, благодаря чему Вы не будете останавливаться на достигнутом. Более того, помимо нагрузки, тренер порекомендует Вам и сбалансированную диету!

Виды персональных тренировок:

  • тренировки в тренажерном зале;
  • тренировки в аэробном зале;
  • тренировки по йоге, пилатесу, танцам и аэробике;
  • тренировки для беременных;
  • сплит-тренировки (для двух человек одновременно).

Как узнать стоимость и записаться на персональную тренировку?

Чтобы узнать расценки на занятия и записаться на персональную тренировку, Вам достаточно позвонить нам по одному из указанных телефонов: 293-51-50 или 293-18-84, и мы обязательно Вам поможем. Приходите на фитнес в центр "Созвездие" возле метро Озерки и Удельная в Выборгском районе СПБ, на проспекте Энгельса.